Pourquoi ?

La thérapie brève permet de répondre à une problématique précise telle que : 

• décharger les émotions associées à un évènement traumatisant (rupture, agression, deuil, maladie, confinement), surmonter une difficulté ou un blocage ;
• se libérer de peurs ou de comportements gênants ;
• sortir d’un mal-être chronique : stress, angoisses, anxiété́, dépression, dépendance affective ;
• prendre conscience de ses ressources pour favoriser l’estime de soi et la confiance en soi, devenir celui ou celle que l’on a envie d’être, s’affirmer ; 
• surmonter des difficultés dans le domaine professionnel : stress, harcèlement, burn-out, situation d’inactivité professionnelle ;
• surmonter des problèmes de couple ou de famille ;

Le coaching vise à atteindre un objectif tel que :

• apprendre à mieux se connaître et à mieux comprendre le fonctionnement des autres afin d’avoir des relations plus constructives ;
• développer l’estime, la confiance et l’affirmation de soi ;
• aborder et vivre un changement de vie sereinement,
• clarifier ses besoins pour prendre une décision importante ;
• construire ou concrétiser un projet personnel ou professionnel ;
• se préparer à une échéance importante.

Plus largement, la finalité́ de l’accompagnement individuel vise à trouver son équilibre.

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Téléphone : 06.87.26.51.85

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