Benoit Donnio - Thérapie brève • Nantes • EMDR • PNL • Sophrologie • Ennéagramme

Qui suis-je

Benoit Donnio Thérapeute auprès d’adultes et d’adolescents, j’anime également des formations et des stages sur la connaissance de soi et des autres.

Passionné par l’humain et le développement de ses potentialités, je me suis spécialisé dans ce domaine il y a plus de 25 ans. Après avoir suivi des études de psychologie jusqu'en maîtrise, j'ai quitté les bancs de la fac pour ouvrir mon champ de vision au-delà des théories enseignées à l'université.

Avant d'ouvrir mon cabinet, j'ai été accompagné de longues années par des professionnels du corps et de l'esprit. Mon parcours est balisé de merveilleuses rencontres. Au côté d'une psychanalyste jungienne, de psychologues, de psycho-praticiens, d'ostéopathes, d'acuponcteurs, d'énergéticiennes, de magnétiseurs et de guérisseurs j'ai progressivement développé une approche holistique. De traversées des ombres en riches enseignements, mon cheminement a littéralement métamorphosé le modèle du monde que j'avais à l'entrée dans l'âge adulte.

Curieux, tout au long de mon évolution personnelle, je me suis formé sur large panel de techniques, de l'analyse aux thérapies brèves en passant par les thérapies énergétiques. Je me suis intéressé à l’être humain au travers de multiples prismes : PNL, hypnose eriksonienne, EMDR, sophrologie, méditation, thérapie systémique, analyse transactionnelle, bioénergie, médecine chinoise, yoga, art-thérapie, Ennéagramme, analyse jungienne, chamanisme... L’expérimentation de l’ensemble de ces approches nourrit la pratique qui est la mienne aujourd’hui.

Thérapeute humaniste, je m’appuie sur vos ressources pour vous amener à trouver vos solutions et apporter les changements adaptés dans votre vie. Mon approche est intégrative c’est-à-dire que je croise de multiples approches que j’ai expérimentées afin de vous accompagner vers un mieux-être.

Considérant l’individu comme un tout, j’appréhende l’évolution de chacun comme une exploration des dimensions physiques, émotionnelles, psychologiques et spirituelles.

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Principaux diplômes :

Master SIFA - Université de Nantes
Licence de psychologie - Université de Nantes
Praticien en PNL - Hexafor
Certification en EMDR-DMS - Hexafor

Formations complémentaires et stages :

Formation à l’Ennéagramme - Centre d’Études de l’Ennéagramme
Labo du vivant « Vivre l’inattendu dans l’accompagnement » - Staff Atlantic
« Retiro do Mestre Interior » - Institut Terra Luminous - Brésil
Ensemble de stages auprès de Laurent Huguelit et Angeline Bichon - L’Outre Monde

Thérapie

Déroulement des séances

Les séances se déroulent au cabinet, en extérieur ou à distance. La durée d'une séance est d'environ une heure.

Lors du premier entretien, nous faisons connaissance et je recueille les informations nécessaires afin de vous accompagner dans votre évolution. Lors des séances suivantes, l’alternance de verbalisation, d'exercices pratiques, de détente du corps et de libération des émotions permet d’accéder rapidement à un relachement physique, émotionnel et mental. Mon intention est de vous permettre de vous sentir mieux et plus autonome en un minimum de temps.

Le nombre et la fréquence des consultations sont variables en fonction des personnes, des troubles ressentis et de l’objectif visé. Le rythme des séances est défini lors de la première consultation et peut être réévalué tout au long de l'accompagnement.

Thérapie brève ou coaching ?

Thérapie et coaching sont deux modes d’accompagnement qui visent à mieux se connaître, dépasser des blocages et trouver son équilibre de vie.

En thérapie, il y a une nécessité de faire face à une situation douloureuse et envahissante, de se séparer d’une dépendance, de sortir de la dépression, d’insomnies, d’idées noires ou toute autre entrave à sa liberté. L'objectif de la thérapie brève, comme son nom l'indique, consiste à retrouver de la sécurité et de la liberté avec soi et avec les autres sur un temps relativement court.

En coaching, il peut y avoir une envie de se connaître, une difficulté passagère à traverser, un virage à prendre, un changement à aborder, une décision à prendre. La visée est d’atteindre l’objectif que l’on voit poindre. Le coaching permet de se sentir confortable, efficient et confiant dans ce passage et d’apprendre à traverser les étapes suivantes.

En thérapie comme en coaching, le désir de changement est au cœur de la demande. Les objectifs diffèrent, cependant certaines techniques utilisées peuvent être similaires. Dans les deux cas, la personne est actrice, auteure et engagée.

Centré et ouvert, dans une écoute bienveillante, je m’engage à vous accompagner avec les techniques les plus adaptées à vos besoins.

Pourquoi ?

La thérapie brève permet de répondre à une problématique précise telle que :

décharger les émotions associées à un évènement traumatisant (rupture, agression, deuil, maladie, confinement), surmonter une difficulté ou un blocage ;
se libérer de peurs ou de comportements gênants ;
sortir d’un mal-être chronique : stress, angoisses, anxiété́, dépression, dépendance affective ;
prendre conscience de ses ressources pour favoriser l’estime de soi et la confiance en soi, devenir celui ou celle que l'on a envie d'être, s'affirmer ;
surmonter des difficultés dans le domaine professionnel : stress, harcèlement, burn-out, situation d’inactivité professionnelle ;
surmonter des problèmes de couple ou de famille ;

Le coaching vise à atteindre un objectif tel que :

apprendre à mieux se connaître et à mieux comprendre le fonctionnement des autres afin d’avoir des relations plus constructives ;
développer l'estime, la confiance et l'affirmation de soi ;
aborder et vivre un changement de vie sereinement,
clarifier ses besoins pour prendre une décision importante ;
construire ou concrétiser un projet personnel ou professionnel ;
se préparer à une échéance importante.

Plus largement, la finalité́ de l’accompagnement individuel vise à trouver son équilibre.

Formation

Formation "Approfondir la connaissance de soi et des autres avec l'Ennéagramme" les vendredis 15 novembre, 29 novembre et 13 décembre 2024 (3 journées collective + un entretien individuel)

Cliquez sur l'image pour les informations détaillées.

Informations pratiques

Téléphone : 06.87.26.51.85
Contact mail

Séances au cabinet - 45 rue des Hauts Pavés à Nantes
Les consultations au cabinet s'effectuent entre 10h et 19h les lundis, mardis et mercredis. Les séances d'EMDR se déroulent exclusivement au cabinet.

Accès en transport en commun : tramway ligne 3 - Arrêt Poitou

Séance à distance
La date, l'heure de rendez-vous et le support d’échange (visio ou téléphone) sont définis lors de la prise de contact ou lors d'une séance au cabinet.

Séance en extérieur : "walking therapy"
La date, le lieu et l'heure de rendez-vous sont définis lors de la prise de contact ou lors d'une séance au cabinet. Les séances en plein air se déroulent à Nantes ou sur l'agglomération nantaise dans des environnements laissant une place de choix à la nature.

Honoraires et règlement
- 65 € / heure – séance au cabinet, à distance ou en extérieur.

Le règlement s'effectue par chèque, en espèce ou par virement bancaire. Le paiement par carte bancaire n'est pas envisageable.

Prise de rendez-vous
Les rendez-vous sont pris par la personne qui souhaite être accompagnée (pas de rendez-vous pris par un tiers). Vous pouvez me contacter par téléphone ou prendre rendez-vous directement sur l'agenda en ligne disponible sur ICI.

Pour les formations ou le coaching professionnel : https://ayoa.eu